成分: 。黑芝麻 + 木炭粉 + 麥芽 + 麵粉 + 鹽 + 水 + 新鮮酵母。
如何製作:
多士爐 解凍,直到軟到足以切割和烘烤,直到金棕色。
焗爐： 在預熱180 度烤焗爐中重新加熱 6-8 分鐘
微波爐 徹底解凍後，在貝果上噴點水，放入微波爐叮30秒左右。
煎鍋： 切一半,放在煎鍋里,蓋上蓋子,保持熱量和水分,在低/中熱下加熱
營養事實: 。每份量:卡路里362(18%DV),總脂肪0.9克(2%DV),週六脂肪0.6g,反式脂肪3.3g,鈉245mg(10%DV),總碳水化合物。67g (22% DV), 膳食纖維 3.8g (15% DV), 總糖 2g, 蛋白質 13.5g (27% DV).每日百分比值 (DV) 基於 2,000 卡路里的飲食。
