成分: 。高麩質麵粉 • 大蒜 • 罌粟籽 • 芝麻種子 • 鹽 • 麥芽糖漿 • 酵母 • 水。
如何製作:
多士爐 解凍,直到軟到足以切割和烘烤,直到金棕色。
焗爐： 在預熱180 度烤焗爐中重新加熱 6-8 分鐘
微波爐 徹底解凍後，在貝果上噴點水，放入微波爐叮30秒左右。
煎鍋： 切一半,放在煎鍋里,蓋上蓋子,保持熱量和水分,在低/中熱下加熱
營養事實：每份量： 卡路里 343 （17% DV）， 總脂肪 4g （6% DV）， 星期六脂肪 0g， 反式脂肪 0g， 鈉 605 毫克 （25% DV）， 總碳水化合物.65克（22%DV），膳食纖維3克（12%DV），總糖1克，蛋白質11克（22%DV），每日價值百分比（DV）是基於2000卡路里的飲食。
